Benefícios de fazer artesanato
O artesanato é uma atividade que envolve a criação de objetos ou produtos artesanais, utilizando técnicas e materiais tradicionais. Além de ser uma forma de expressão artística, o artesanato também oferece uma série de benefícios para a saúde física e mental. Me diz ai, você já faz artesanato? Marca aí uma amiga que pode começar a aprender alguma técnica. Benefícios emocionais O artesanato pode ser uma atividade muito relaxante e prazerosa, que ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade. Quando estamos envolvidos em uma atividade criativa , nosso cérebro libera dopamina, um neurotransmissor que está associado à sensação de bem-estar. Além disso, o artesanato também pode ajudar a melhorar o humor e a autoestima. Benefícios psicológicos O artesanato também pode ser uma forma de expressão pessoal e de autoconhecimento. Ao criar algo com nossas próprias mãos, estamos colocando um pouco de nós mesmos no produto final. Isso pode nos ajudar a entender melhor nossas emoções e a desenvolver...